© iStock

Zo veel uur komt er bij je leven voor ieder uur dat je gaat lopen

17 april 2017

Dat lopen gezond is, is al langer geweten, maar hoe gezond precies was nooit in detail onderzocht. Een nieuw grootschalig onderzoek heeft nu aangetoond dat je per uur dat je loopt, zo'n zeven uur langer zou leven. Al beklemtonen de onderzoekers wel dat er uiteraard wel limieten zijn aan hoeveel uur je zo bij je leven kan voegen.

Het is iets mooier weer en dus halen veel mensen de loopschoenen weer boven en dat is duidelijk een goed idee. Het team van professor Dock-chul Lee onderzocht de data van 55.000 mannen en vrouwen en kwam tot de conclusie dat lopen je 40 procent minder kans geeft ook een vroegtijdig overlijden.

Mensen die gemiddeld twee uur per week lopen, leven zo'n 3,2 jaar langer. Als je dat uitrekent, krijg je dus 7 uur extra per uur dat je loopt. Als iedereen zou lopen, zouden er zelfs 25 procent minder hartaanvallen zijn. Volgens de onderzoekers maakt het ook niet uit hoe snel je loopt.

Lees meer

Dit al gelezen?

Jouw reactie?